下面举一个练习的例子。

    传递鬼脸练习
    在做这个练习时，教师和同学们一起围坐成一个圆圈。由教师先做一个鬼脸 ，然后面向他身旁的同学，要求这个同学注意观察教师做鬼脸的样子和感觉，并模
仿下来。在他觉得自己已经模仿下来以后，就可以根据自己的想法改变成另一个样子的鬼脸，然后再面向自己身旁的同学，让他来模仿。下一个同学先模仿下来 ，
然后再变成自己的，传递给另一个同学。这样，一个接一个地传递下去，直到教师觉得可以停下来为止。开始做这个练习时，同学们一定会觉得非常可笑，看到一个鬼脸的出现就会爆发出一阵笑声。这时教师不必硬性制止，而应该观察哪些同学在笑声中失去了自信，甚至不愿意去做鬼脸。对于缺乏自信和不愿意做的同学，要加以鼓励和诱导。在做完一圈后，教师可以结合刚才做的过程中出现的问题提出一些要求，也可以询问同学们在做的过程中心理上的感受，例如：别人笑的时候你怎么想？你
为什么不敢做？是不是怕别人说你难看？等等，然后再重新开始做这个练习。这样反复几次，直到同学们基本上不再哄笑，大家都能模仿别人的鬼脸和创造出自
己的鬼脸时为止。最后，再一次让同学们谈谈自己的感受，让同学们尽可能的把这些感受记录下来，并且自己去发现做这个练习的目的与自己存在的问题。

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